5 bonnes raisons de manger du chocolat noir

Si vous en doutiez encore, manger du chocolat noir peut être la définition de joindre l’utile à l’agréable. En voici 5 bonnes raisons d’en manger :

1. Prêt pour le 3 x 500

Le chocolat noir booste vos capacités sportives (à raison de 40g par jour) : il dilate les vaisseaux sanguins et réduit l’oxygène des muscles. Prêt pour montrer ses tablettes en été ?

2. Un carré de chocolat de mangé, 10 de retrouvés

Ce n’est pas un mythe : si on a tendance à manger du chocolat dans les déprimes, c’est parce qu’il aide à lutter contre le stresse, l’anxiété et la dépression. 

3. Une mémoire d'éléphant

Avec un afflux de sang favorisé dans la zone de l’hippocampe (la partie du cerveau qui fonctionne pas très bien après une soirée arrosée), le chocolat vous aiderait à entretenir votre mémoire ! On dépose les Penses-bêtes et on se met au chocolat.

4. Du chocolat noir pour garder la ligne

Et ce n’est pas une blague. Avec ses nombreux antioxydants, manger du chocolat noir avec au moins de 70% ne ferait pas grossir, sauf si vous vous tapez la tablette devant votre série préférée. 

5. Et une bonne nuit

Pour finir, si vous avez une carence en magnesium, vos nuits ne doivent pas être les plus calmes. La solution pourrait être le chocolat qui pourrait combler ce manque. 

Comme vous l’avez sans doutes compris, le chocolat noir est un allié considérable pour votre santé. ET si vous vous faisiez plaisir avec un petit fondant au chocolat ?

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